แม้ความเครียดจะส่งผลต่อการตกไข่ แต่การฝึกเทคนิคการลดความเครียดก็มีประโยชน์ ควรออกกำลังกายเป็นประจำ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง แต่ระวังอย่าหักโหมออกกำลังกายมากเกินไป เพราะอาจรบกวนสมดุลของฮอร์โมนและภาวะเจริญพันธุ์ได้